マタニティ リストラティブ ヨガ
    
妊婦さん、そして新しいお母さんが自分を大切にする時間

2012年9月20日発売予定

3,200円(税別)
3,360円(税込)
■商品コード:TIMA10
■JANコード:4582298071185


収録内容

お母さんと赤ちゃんのために、心とからだに休息を...
母として、きちんと休む責任を教えてくれる---リストラティブヨガ


産前産後、最も大切なのは、お母さんと赤ちゃんのために、心とからだの疲れを取ることです。
リストラティブヨガとは、ボルスターやブロックなど、ヨガの道具の力を借りて、穏やかさを取り戻せるようなポーズを味わう新しいスタイルのヨガです。また、リストラティブヨガは「ディスコネクト」といって、いったん外の世界から自分を切り離します。たった20分ですが、一人になり自分を観察しながらしっかり休む時間を取ることによって、妊婦さんや産後のお母さんが日頃の疲れを癒し、笑顔を取り戻すのを助けてくれます。リストラティブヨガは、準備の段取りがたくさんありますが、至福の20分のために、楽しみながら作っていきましょう。どのポーズも効率よく、心とからだをリフレッシュしてくれます。1日20分、このDVDで休む時間を作ってみましょう。

【収録ポーズと対応期間】
■妊娠初期におすすめ
●心とからだが溶けていくポーズ(産前産後全期間)
●心を開いて自分を見つめるポーズ(出産直後以外、産前産後全期間)
●心を穏やかにするポーズ(出産直後以外、産前産後全期間)

■妊娠中期におすすめ
●腰が楽になるポーズ(妊娠中期〜産後)
●笑顔を取り戻すポーズ(妊娠中期〜産後)
●横を向いたお休みのポーズ(産前産後全期間)

■産後におすすめ
●無理をしないことを知るポーズ(産前産後全期間)
●お母さんがいつでも休めるポーズ(産前産後全期間)
●自信を失いかけたときのポーズ(産後のみ・妊娠中不可)

■呼吸法
●センタリングブレス(産前産後全期間)
●ハミングブレス(産前産後全期間)


【岡部朋子プロフィール】
ルナワークス代表兼講師。ヨガアライアンス E-RYT200/500時間。
慶応大学卒業後、総合商社勤務を経て、同大学院にてMBA(ファイナンス)を修了、米国税理士、会社設立を経てヨガを始め、日本人として初めて米国にてYoga Fit ヨガアライアンス認定500時間を修了。現在、国際ヨガセラピスト協会(IAYT)会員として、医療としてのヨガの研究を続けている。2010年にヨガの処方箋として世界的な手引書である「Yoga as Medicine」の日本語版を出版。リストラティブ・ヨガの教科書ともいわれるRelax & Renew の著者であるJudith Lasater 師のもとRelax & Renew上級トレーナーとしても認定される。各地でワークショップを開催し、高齢者向けヨガ、リストラティブヨガやマタニティヨガなどの指導者の育成にも力をそそいでいる。

監修・出演:岡部朋子(ルナワークス
出演:まるやま あつこ(妊娠初期)・Aya(妊娠中期)・岡部朋子・岡部航一(産後)
協力:Easyoga(イージーヨガ:ヨガウェア・ヨガグッズ)
発売・販売元:株式会社 竹緒

(C) 2012 Tomoko Okabe / TAKEO inc. All Rights Reserved.

マタニティ リストラティブ ヨガ 妊婦さん、そして新しいお母さんが自分を大切にする時
2012年9月20日発売/品番:TIMA10/JANコード:4582298071185
価格:3,200円(税抜)/3,360円(税込)
発売:竹緒

ケン・ハラクマのヨガ道 11マルチエクササイズ
2010年10月21日発売/品番:GTCE09/JANコード:4582298070898
価格:3,500円(税抜)/3,675円(税込)
発売:BSフジ

美人体型ヨガ 1日5分 7日間プログラム
2010年7月29日発売/品番:TNA51/JANコード:4582298070836
価格:3,800円(税抜)/3,990円(税込)
発行:NHKエンタープライズ
友永式安産ヨーガ Maternity Yoga 赤ちゃんとお母さんの健康のために
2010年4月1日発売/品番:GTCE15/JANコード:4560427040011
価格:3,619円(税抜)/3,800円(税込)
発売:友永ヨーガ学院

友永式産後ヨーガ Mama and Baby Yoga 産後のからだを整えて、きれいなスタイルになるために
2010年4月1日発売/品番:GTCE16/JANコード:4560427040028
価格:3,619円(税抜)/3,800円(税込)
発売:友永ヨーガ学院

菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ◇
2008年1月24日発売/品番:TNA17/JANコード:4582298070379
価格:3,500円(税抜)/3,675円(税込)
発行:NHKエンタープライズ

【商品概要】

■商品名:マタニティ リストラティブ ヨガ 妊婦さん、そして新しいお母さんが自分を大切にする時間
■発売日:2012年9月20日(木)
■商品コード:TIMA10
■価格:3,200円(税別)/3,360円(税込)
■JANコード:4582298071185
■発売:株式会社 竹緒(たけお)
■販売元:株式会社 竹緒(たけお)
■販売形態:DVD-VIDEO
■時間:約52分
■エンコード方式:MPEG2
■表示色:カラー
■記録方式:片面1層
■リージョナルコード:【ALL】NTSC
■画像アスペクト:【16:9】
■音声:【1】ドルビーデジタル2chステレオ
■コピープロテクト:複製不能
■中古販売:中古販売禁止